Légzésterápia

Sokan csak legyintenek arra, hogy légzéssel gyógyulás? Mit is tudhat egy légzés terápia? Levegőt venni mindenki tud. Ez igaz is. A mód számít, ahogy csináljuk.

Többféle légzőgyakorlat van. Ami nagyon hasznos, a vérnyomás csökkentő légzés. A gyakorlatban azt jelenti, hogy akár 10-15-20-al csökkenhet a szisztolés,  diasztolés érték akár már 3-5 perc alatt. Érdemes megtanulni, és stresszes helyzetben alkalmazni.

Előadásokat tartunk a légzésekről a következő témakörökben:

A mozgás- és masszázsterapeuta AMM vizsgára készülőknek segítséget adunk az alábbi vizsgatételek kidolgozásához, kivitelezéséhez.

Az 50 órás gyakorlatról igazolást csak 2020. januártól tudunk adni!

A jóga légzés fázisai.A jóga prána vezetékei!

A légzőgyakorlatok idegrendszeri hatása.

A légzőgyakorlatok hatása a hasi szervekre

A légzőrendszer, a légzőmozgások, a tüdő levegő frakciói.

A jóga úszás és a levegő visszatartás alatt végzett torna.

A légzés szerepe a Tai Csi Csuan- és a Csi Kung-ban.

A jógéndra légzés kivitelezése és hatásai.

A váltott orrlyukas légzés és hatásai.

A (nagy) jóga légzés és a taoista magzati légzés lényege, kivitelezése és hatásai. Ismertesse a taoista (magzati) légzést és hatásait!

Ismertesse a prána fogalmát!

A rebirthing technika.

A tisztító légzés.A tisztító légzés. Az alkalózis.

A zümmögő légzés!

Ismertesse a légzés három szabályozó mechanizmusát!

Az idegerősítő légzés.

Bólogató légzés. Az európai mesterséges légzés.

A légzés és mozgás összhangjának jelentősége a Csi Kung-ban és a Tai Csi Csuanban!

A légzés és meditáció összefüggése a Nei Dan gyakorlatokban.

A légzésszünet hatása.

Az uddzsáji légzés.

A bhásztrika.