Az őszi idő beköszöntével sokan tapasztalhatjuk, hogy kezdenek elmerevedni az ízületeink. Talán még azt is, hogy kiesik a kezünkből a csésze, vagy az edény. Nem bírunk megtartani még egy kb. …
Hogyan előzhetjük meg, illetve csökkenthetjük az ízületi fájdalmakat ősszel?
Hogyan segíthet a talpmasszázs?
A talpunk olyan, mint egy ház alapja. Ha az alapok rendben vannak, akkor az épület stabilan, biztosan áll. Ugyanilyen fontos a lábunk, a talpunk egészsége. Hiszen az izmaink, csontjaink, és …
Gyógyteák készítése a téli időszakban
Kasvirág (Echinacea) Betegségek megelőzése szempontjából a kedvelt gyógynövényünk. Erősíti az immunrendszert. Elkészítés: 2 dl forró vízbe tegyünk 2 kávéskanál szárított bíborkasvirágot, majd lefedve hagyjuk hűlni (5-10 perc). Mézzel ízesíthetjük. Kesernyés …