Sokan csak legyintenek arra, hogy légzéssel gyógyulás? Mit is tudhat egy légzés terápia? Levegőt venni mindenki tud. Ez igaz is. A mód számít, ahogy csináljuk.
Többféle légzőgyakorlat van. Ami nagyon hasznos, a vérnyomás csökkentő légzés. A gyakorlatban azt jelenti, hogy akár 10-15-20-al csökkenhet a szisztolés, diasztolés érték akár már 3-5 perc alatt. Érdemes megtanulni, és stresszes helyzetben alkalmazni.
Előadásokat tartunk a légzésekről a következő témakörökben:
A mozgás- és masszázsterapeuta AMM vizsgára készülőknek segítséget adunk az alábbi vizsgatételek kidolgozásához, kivitelezéséhez.
Az 50 órás gyakorlatról igazolást csak 2020. januártól tudunk adni!
A jóga légzés fázisai.A jóga prána vezetékei!
A légzőgyakorlatok idegrendszeri hatása.
A légzőgyakorlatok hatása a hasi szervekre
A légzőrendszer, a légzőmozgások, a tüdő levegő frakciói.
A jóga úszás és a levegő visszatartás alatt végzett torna.
A légzés szerepe a Tai Csi Csuan- és a Csi Kung-ban.
A jógéndra légzés kivitelezése és hatásai.
A váltott orrlyukas légzés és hatásai.
A (nagy) jóga légzés és a taoista magzati légzés lényege, kivitelezése és hatásai. Ismertesse a taoista (magzati) légzést és hatásait!
Ismertesse a prána fogalmát!
A rebirthing technika.
A tisztító légzés.A tisztító légzés. Az alkalózis.
A zümmögő légzés!
Ismertesse a légzés három szabályozó mechanizmusát!
Az idegerősítő légzés.
Bólogató légzés. Az európai mesterséges légzés.
A légzés és mozgás összhangjának jelentősége a Csi Kung-ban és a Tai Csi Csuanban!
A légzés és meditáció összefüggése a Nei Dan gyakorlatokban.
A légzésszünet hatása.
Az uddzsáji légzés.
A bhásztrika.