Téli depresszióból a tavaszi fáradtság felé? Különböző előadásokat hallhatunk ezekről a témákról. Valóban mi okozhatja ezeket a tüneteket? Előfordulhat, hogy túlhajszoltak vagyunk, nem tudjuk kipihenni magunkat. Ebben az esetben egy …
Gyakran érzed magad fáradtnak, lehangoltnak?
Hogyan mérhetjük a stresszt? Milyen életesemények vannak ránk hatással?
A stresszes életmóddal kapcsolatban rengeteget olvashatunk különböző magazinokban. Valóban, mi okozhat stressz? Az öröm, a túlzott öröm, a bánat szomorúság ugyanúgy okozhat a szervezetünkben stressz reakciót. Két kutató, Thomas Holmes …
Hogyan lehetsz egészséges, és hosszú távon hogyan őrizheted meg egészségedet?
A betegségek többségének van lelki oka. A testünk jelzi a feszültségeket, ha nehéz helyzetbe kerülünk, vagy konfliktusaink vannak. Ezeket jó ha meg tudjuk oldani minél hamarabb. Milyen jelzéseket kaphatunk a …
Érezte már úgy magát, mintha minden másképp alakulna, mint ahogy eltervezte?
Vannak olyan helyzetek az életünkben, felborul az egyensúlyunk, mintha összecsapnának a hullámok a fejünk felett. Túl sok elintézni valónk van, a munkahelyünkön túl sok feladatot vállalunk magunkra. Ha sokáig tart …