Vannak olyan helyzetek az életünkben, felborul az egyensúlyunk, mintha összecsapnának a hullámok a fejünk felett. Túl sok elintézni valónk van, a munkahelyünkön túl sok feladatot vállalunk magunkra. Ha sokáig tart …
Érezte már úgy magát, mintha minden másképp alakulna, mint ahogy eltervezte?
Mit jelent a stresszoldás? Mit csinál a stressz oldó?
Először is számodra mit jelent a stressz? Hogyan határoznád meg? Mikor mondod, hogy stresszes vagyok! Elegem van ebből, elegem van mindenkiből, hagyjanak békén, stb. számtalan mondat eszedbe juthat ezzel kapcsolatban. …
Gyógyteák készítése a téli időszakban
Kasvirág (Echinacea) Betegségek megelőzése szempontjából a kedvelt gyógynövényünk. Erősíti az immunrendszert. Elkészítés: 2 dl forró vízbe tegyünk 2 kávéskanál szárított bíborkasvirágot, majd lefedve hagyjuk hűlni (5-10 perc). Mézzel ízesíthetjük. Kesernyés …
Öngyógyítás otthon?
Egy egyszerű náthával nem fordulunk orvoshoz. Gyógyteákkal, orrspraykkal kúráljuk magunkat. Jót tehet a mellkasra kenhető mentolos, eukaliptuszos krém. Ezeket asztmásoknak, allergiás, szénanáthás tünetek esetén óvatosan, kisebb mennyiségben kell kipróbálni. Felerősítheti …
A gyógyulás első fázisa az, hogy kiadjuk magunkból azt, ami fáj. (Ana Leigh)
A gyógyulás első fázisa az, hogy kiadjuk magunkból azt, ami fáj. (Ana Leigh) Hatásos lehet, ha elkezdünk naplót írni, milyen érzéseink vannak, milyen emlékek jönnek fel, akár csak egy-egy pillanatra, …